Sylwester i Karnawał zbliżają się wielkimi krokami. A wiadomo – to czas zabawy, radości i szaleństwa. Ostatnie dni starego roku są doskonałym momentem na przypomnienie sobie tańców, które były „number one” na każdym parkiecie. Zaskocz swoich znajomych i pokaż, jak to się robi! Poczuj się jak Patrick Swayze i tańcz w rytm ulubionej muzyki! Przywitaj Nowy Rok z przytupem! Ale zaraz, zaraz… Jakie tańce cieszą się największą popularnością? Które kroki warto przećwiczyć przed imprezą do białego rana? Z nami poczujesz się w tańcu jak ryba w wodzie!
Co tańczyć w Sylwestra i podczas Karnawału?
Sylwester i Karnawał to czas zabawy, uśmiechu, radości i tańców do samego świtu! Oj tak! Niepowtarzalna muzyka, gorące rytmy lat 80, 90, a może kokieteryjne ruchy do rumby lub cha-cha? Z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie. Przywitanie Nowego Roku i kilka tygodni Karnawału to okres, podczas którego możemy tańczyć do woli, tak jak potrafimy i do muzyki, którą najbardziej lubimy. Wolne, szybkie, latynoskie, a może hip-hopowe tańce? Każdy powinien tańczyć to, co lubi. Jeśli chciałbyś przypomnieć sobie kilka kroków tanecznych – nic straconego! Poniżej przygotowałam dla Was krótki instruktaż, jak tańczyć i jak wykonywać podstawowe kroki do określonego gatunku tańca. Zobaczcie sami.
Poznaj podstawowe kroki taneczne różnych tańców!
Cha-cha
Cha-cha należy do tańców dynamicznych, w którym znaczącą rolę odgrywa praca nóg. Krok podstawowy jest prosty i jego technika opiera się na kroku do boku: odstaw-dostaw-odstaw (tzw. chassis). Identyczny ruch można również wykonać do przodu i nosi nazwę lock-step lub do tyłu, gdzie nazywany jest back-lock. Ważne, aby wykonywane kroki były płynne i płaskie. Nie należy stawiać ich w podskokach. Co ważne, kroki stawiane są z podeszwy i na całą stopę. Taniec wykonywany jest w takcie 4/4 i w tempie 32-34 taktów na minutę. Akcentowana jest 1 i 3 miara taktowa.
Charakterystyczną figurą dla cha-cha są tzw. przeprosty. To figury, które wykonuje się prostując nogę w kolanie. Na co warto zwracać uwagę? Aby środkowy palec ręki zawsze skierowany był ku dołowi. Pamiętaj także, aby sylwetka była wyprostowana, a klatka piersiowa lekko wysunięta do przodu.
Już wiesz, jak zatańczyć cha-chę? A więc do dzieła!
Salsa
Salsa to zmysłowy taniec latynoamerykański i wcale nie taki trudny. Jego podstawowy krok polega na… chodzeniu i jest rozpisany aż na 8 taktów. Jak go wykonać? Przede wszystkim stajemy w parach z wyprostowanymi plecami i klatką piersiową na lekko ugiętych nogach. Co potem? Lewą nogę dajemy lekko w przód, a od prawej delikatnie odrywamy piętę, po czym stawiamy ją z powrotem na ziemi, a lewą cofamy się do tyłu i wracamy do pozycji początkowej. Kolejno wykonujemy ten sam krok lewą nogą, ale do tyłu. Trzeba pamiętać, aby kroki wykonywane były na palcach stóp lekko oderwanych od podłogi. Technika powinna być płynna i delikatna. Proste, prawda?
Rumba
Rumba to taniec latynoamerykański pochodzący z Kuby. Uwodzicielski, namiętny i przepełniony emocjami. Taki właśnie jest ten taniec. Wbrew pozorom – kroki nie należą do trudnych. W tym tańcu liczy się pewność siebie i wytrwałość. Jak zatem wykonać rumbę?
Tak jak we wszystkich tańcach, tak i w tym ważna jest wyprostowana sylwetka, a także właściwa praca nóg. Podczas tego tańca głowa i ramiona powinny zostać bez ruchu, a nogi być stawiane z podeszwy na całą stopę. Pierwszym krokiem rumby jest przeniesienie ciężaru ciała na prawą nogę. Kolejno lekko wypychając biodro należy wykonać krok lewą nogą do przodu. Następnie należy powrócić na prawą nogę, wykonując przy tym ruch biodrem. Do ostatniego kroku należy zrobić krok lewą nogą w bok przy pomocy ruchu biodrem. Powyższe ruchy należy wykonać w ten sam sposób tylko w drugą stronę.
Samba
Samba to namiętny, a zarazem gorący taniec latynoamerykański. Wykonując go na parkiecie przykujesz uwagę wszystkich gości! Jak zatem tańczyć sambę? Po pierwsze w sambie liczy się tempo i energia! Jest to taniec szybki, skoczny, a jednocześnie energiczny. Jak wygląda krok podstawowy, czyli Basic Step? Partner stawia prawą nogę do przodu, a partnerka lewą nogę do tyłu. Następnie partner dostawia krok za pomocą lewej nogi, a partnerka przy pośrednictwie prawej. Kolejno tancerze wykonują krok w miejscu: mężczyzna prawą, a kobieta – lewą nogą.
Kolejno partner stawia lewą nogę w tył, a partnerka prawą nogę w przód. Potem mężczyzna wykonuje dostaw prawą nogą do lewej, a partnerka dostaw za pomocą lewej nogi do prawej. Na koniec mężczyzna wykonuje krok w miejscu lewą nogą, a kobieta prawą.
Wolny taniec
Taniec tzw. „wolny” to taniec, który sprawdzi się przy każdej imprezie. Jak go zatańczyć? To naprawdę proste! Jeśli usłyszysz wolną, romantyczną piosenkę typu Ed Sheeran „Perfect” mężczyzna powinien poprosić swoją kobietę na parkiet i zacząć… tańczyć. Wystarczy, że partnerka położy dłonie na barkach partnera, a mężczyzna na biodrach płci pięknej. W rytm muzyki należy się delikatnie bujać i poruszać. Czy to nie proste?
Twist
Twist kojarzy się przede wszystkim z dużą dynamiką i energicznością ruchów. To popularny taniec, który towarzyszy na każdej imprezie! To przede wszystkim dynamiczne ruchy i skręty nóg, bioder, rąk oraz całego tułowia. Partnerzy tańczą blisko siebie (nie trzymają się za ręce).
Nogi powinny być ustawione na szerokość bioder. Biodra należy przesuwać w prawą, a następnie w lewą stronę wykonując charakterystyczny ruch, jakim jest twist. Biodrami należy poruszać w rytm muzyki. Wszystkie ruchy powinny być dynamiczne.
Jak myślisz? Który taniec najbardziej przyda Ci się na imprezę Sylwestrową lub Karnawał? A może wszystkie po trochu? Wystarczy odrobina chęci i już! Podstawowe kroki masz podane na tacy. Powodzenia!
