Taniec to nie tylko rozrywka, a forma aktywności fizycznej, która przynosi mnóstwo korzyści dla zdrowia fizycznego i psychicznego dziecka i oczywiście osób dorosłych. Dzięki regularnym lekcjom tańca zadbamy nie tylko o naszą kondycję fizyczną, ale też o nasz umysł i psychikę. Zaleca się, aby taniec obecny był w życiu już od najmłodszych lat. Dlaczego? Okres dzieciństwa kojarzy się przede wszystkim z ruchem i jego rozwojem. A taniec – nie tylko przysporzy najmłodszym uśmiechu na twarzy. Doskonale przyczyni się do rozwoju wielu aspektów życia dziecka, w tym przede wszystkim do zdolności ruchowych.
Taniec i jego korzyści dla zdrowia dziecka
Badania naukowe poświadczają, że taniec pozytywnie wpływa na układ rozwojowy każdego dziecka. Przyczynia się do prawidłowego wykształcenia się aspektu emocjonalnego, fizycznego, a także kreatywnego dziecka.
Udowodniono, że dzieci, które biorą udział w lekcjach tańca są bardziej otwarte na rówieśników i kontakty interpersonalne. Ponadto taniec doskonale wpływa na układ ruchowy i emocjonalny dzieci. W trakcie zajęć maluchy mogą w pełni oddać się muzyce i krokom tanecznym, przez co wyzwalają się negatywnych emocji i zapominają o stresujących dla nich sytuacjach.
Jak taniec wpływa na sferę fizyczną dziecka?
Dzieci uwielbiają ruch i wygłupy, a taniec jest doskonałym pomysłem, aby maluchy mogły się wyszaleć i przy tym wpłynąć korzystnie na ich sferę fizyczną. Dzięki ruchom i określonej choreografii już od najmłodszych lat dziecko musi zapamiętać kroki taneczne, które muszą być przez niego prawidłowe wykonane. Dzięki temu widoczna jest tutaj nauka koordynacji ruchowej, równowagi, a także kontroli nad własnym ciałem. U dzieci biorących udział w treningach tanecznych widoczna jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej.
Taniec korzystnie też wpływa na rozwój mięśni, układ kostny i układ sercowo-naczyniowy. W efekcie dziecko jest zdrowsze, a jego ciało bardziej gibkie i elastyczne, co wpływa na późniejsze zabawy i udział np. w zajęciach wychowania fizycznego. Ruch pozwala na rozwój koordynacji ruchowej a taniec, w połączeniu ze skoczną muzyką – stanowi pewien element zabawy.
Zajęcia taneczne wpływają na wytrzymałość i siłę
Taniec poprawia także elastyczność, siłę oraz wytrzymałość. Wszystkie zajęcia taneczne zaczynają się od krótkiej rozgrzewki, tak, aby rozciągnąć mięśnie i przygotować je na wysiłek fizyczny. Co ważne, podczas tańczenia dzieci są zdolne do wykonywania większego niż zwykle zakresu ruchu i to wszystkich grup mięśniowych.
Taniec jest również odpowiedzialny za zwiększenie siły, a tym samym zmusza wręcz mięśnie do utrzymania ciężaru własnego ciała. To aktywność fizyczna, dzięki której zwiększa się przede wszystkim wytrzymałość.
Czy taniec ma znaczenie w aspekcie emocjonalnym dziecka?
Tak. Taniec oddziałuje na sferę emocjonalną i psychikę dziecka, oczywiście w pozytywnym tego słowa znaczeniu. Dzięki muzyce, naśladowaniu konkretnych kroków dziecka wyzwala swoje emocje, zarówno te negatywne, jak i pozytywne. W rezultacie – taniec już od najmłodszych lat pomaga radzić sobie w trudnych sytuacjach. Ruch poprzez taniec wspiera też poczucie własnej wartości i pewności siebie. Dzięki temu dziecko jest bardziej zrównoważone i co ważne – odporniejsze na sytuacje stresujące. Dzieci, które biorą udział w zajęciach tanecznych lepiej radzą sobie ze stresem i niepokojem.
Taniec to również aktywność fizyczna, która pomaga maluchom kształtować pozytywne relacje interpersonalne. Dzięki uczestnictwu w zajęciach tanecznych dzieci uczą się empatii i współpracy.
Co ciekawe, taniec może być formą terapii dla dzieci, które cierpią i przeżywają trudne zdarzenia w swoim życiu. Aktywność fizyczna w rytm muzyki pozwoli dzieciom odstresować się i zapomnieć o codziennej frustracji.
Taniec kształtuje w dziecku silną motywację, kreatywność i zdolności motoryczne. Warto też zwrócić uwagę na fakt, że wpływa na pamięć. Otóż lekcje tańca wymagają zapamiętania konkretnej choreografii, co ma niezwykłe znaczenie na pracę umysłu.
Regularne zajęcia taneczne pozwolą maluchom panować nad własnym ciałem, a z czasem zadbać o estetykę i grację w trakcie poruszania się. Treningu wpłyną też na charakter dziecka, które będzie pewniejsze siebie i mocniej dowartościowane.
Taniec i jego wpływ na kontakty międzyludzkie
Taniec uczy również określonych postaw w działaniu pod względem indywidualnym, jak i zespołowym. Widoczna jest również integracja socjalna, współpraca i współdziałanie pomiędzy uczestnikami zajęć. Dziecko uczestnicząc na lekcje tańca uczy się wzajemnego szacunku do innych.
Badania dowodzą, że silne więzi społeczne, a także socjalizacja z przyjaciółmi przyczyniają się do zwiększenia poczucia wartości i pozytywnego nastawienia do świata. A taniec to przecież idealna okazja, aby nawiązać nowe znajomości. Dlatego uczestnictwo dzieci w nauce tańca może spowodować, że poczucie ich wartości radykalnie wzrośnie, a umiejętności interpersonalne będą ulegać rozwijaniu. Aktywność fizyczna minimalizuje stres i napięcie emocjonalne, dlatego taniec przyczynia się do dobrego nastroju.
Ciekawostką jest fakt, że taniec przyczynia się do zwiększenia inteligencji. Istotą inteligencji jest przede wszystkim podejmowanie decyzji. A więc jasność umysłu to nic innego jak zdolność do podejmowania działań, które wymagają decyzji szybkich, niemal w kilka sekund. Do tychże czynności dochodzi w momencie tańca, kiedy tańczysz i musisz przewidzieć kroki partnera.
Odpowiadając na temat artykułu: czy taniec wpływa na rozwój dziecka? Tak. Ma ogromne znaczenie w kształtowaniu się różnorakich postaw.
